Etant un gamin dit “timide”, je n’ai jamais su comment vraiment exprimer ce que je ressentais, ce que je pensais vis-à-vis de tels ou telles choses, mes opinions, mes points de vue …   Puis le break est passé…

  Ma philosophie, « bâtir un physique mais aussi un état d’esprit »: C’est un corps musclé pour voir au-delà des muscles, chercher à l’intérieur de soi  et aussi changer son regard par rapport à ce sport.   Mon objectif…

Voici le matériel que je vous conseille et qui me semble essentiel si vous commencez en musculation ou si vous souhaitez modifier ou varier votre méthode d’entraînement. Le matériel que je propose ici est le résultat de mon expérience, de…

  Pourquoi j’ai commencé la musculation ? A la base, j’ai commencé la musculation pour une fille, c’était début 2011, j’avais 18 ans. J’aime bien dire qu’à défaut de pouvoir m’exprimer avec des mots, j’ai essayé de transformer mon corps.…

  Avant tout bon entraînement quel qu’il soit, pensez à bien vous échauffer pour éviter les risques de blessures, avoir de meilleures sensations, plus de force, une meilleure concentration et pouvoir progresser de façon optimale. Si vous faites votre musculation…